Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 29 Aug » Tidigare WOD

A: Backsquats 10 x 3set @75% av 1RM

B: 18min AMRAP

20KB-svingar 16/24kg

10 Pullups

20airsquats

10 pushups

Senaste från bloggen

av Tobias 3 veckor sedan

Mobilityworkshop på CFK

Nu är det åter igen dags för en workshop för CFK’s medlemmar. Jonas Nordström kommer på söndagen den 14/8 kl 13:00 att hålla en 3 timmar lång workshop exklusivt för medlemmarna på CrossFit Karlskrona. Workshopen är gratis för medlemmar och man anmäler sig som beskrivet via info@crossfitkarlskrona.se    

Senaste från bloggen

av Tobias 2 månader sedan

Hur viktigt är vikt?

Om ”Rx-hetsen” och vikten av att låta saker ta tid Nu är det dags igen. Jag har något på hjärtat som jag behöver få ur mig. Framför allt är detta riktat till CFK’s medlemmar men det är applicerbart på alla som tränar och hela tiden jagar nya mål. Varje vecka i boxen hör jag saker… » Läs vidare

Veckans schema

Idag
Tis 06:30
WOD 60 morgon 9 platser kvar
12:00
WOD 45 11 platser kvar
17:15
WOD 60 14 platser kvar
18:30
WOD 60 14 platser kvar
Ons 12:00
WOD 45 10 platser kvar
17:15
WOD 60 12 platser kvar
18:30
WOD 60 14 platser kvar
Tors 06:30
WOD 60 morgon 13 platser kvar
12:00
WOD 45 15 platser kvar
17:15
WOD 60 15 platser kvar
18:30
WOD 60 14 platser kvar
Fre 12:00
WOD 45 14 platser kvar
16:15
WOD 60 12 platser kvar
17:30
WOD 60 15 platser kvar
Lör 10:00
WOD 60 11 platser kvar
Sön 10:00
WOD 60 13 platser kvar

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare