Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 18 Jun » Tidigare WOD

A: Jerk 8set x 2 reps @ 80-90%

B: 12min AMRAP

  • 10 Wallballs
  • 10 STOH 30/42,5kg
  • 10 Barfacing burpees
  • 80m löpning
  • 17:15 FULL!
  • 18:30 FULL!

Senaste från bloggen

av Tobias 2 månader sedan

April 18

A: 10min EMOM 15 situps B: 15min EMOM Min 1: 12 situps Min 2: 10 burpees Min 3: 12 Thrusters 30/42,5kg

Senaste från bloggen

av Tobias 2 månader sedan

April 16

A: Pushpreess 5 set x 4-5 reps @75-80% av 1RM B: 10min AMRAP 15 KB-svingar 24/32kg 15 toes 2 bar 5 burpees

Veckans schema

Idag 17:15
WOD 60 FULL!
18:30
WOD 60 FULL!
Tis 06:00
WOD 60 morgon 11 platser kvar
17:15
WOD 60 10 platser kvar
18:30
WOD 60 3 platser kvar
Ons 17:15
WOD 60 11 platser kvar
18:30
WOD 60 7 platser kvar
Tors 06:00
WOD 60 morgon 12 platser kvar
17:15
WOD 60 14 platser kvar
18:30
WOD 60 15 platser kvar
Fre 16:15
WOD 60 14 platser kvar
Lör 10:00
WOD 60 14 platser kvar
Sön 10:00
WOD 60 7 platser kvar

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare