Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 14 aug » Tidigare WOD

HELEN meets KAREN
På tid, 3 varv av:

– 400m löpning
– 21 KB-svingar 16/24kg
– 12 pullups
– 50 Wallballs

Timecap 25min

Senaste från bloggen

Profilbild av Tobias 4 månader sedan

April 7

A:Striktpress 5 set x 5 reps AHAP B:12min EMOM – 6 Thrusters 30/42,5kg – 6 Toes 2 bar

Senaste från bloggen

Profilbild av Tobias 1 år sedan

Workshop i gymnastik den 28/4

Söndagen den 28/4 kommer vi att istället för det vanliga teknikpasset hålla en 2 timmar lång workshop i gymnastik med David Flydén. Den kommer att avhandla bland annat handstående och muscleups och bestå av både teori och praktik. Workshopen är öppen exklusivt för CFK-medlemmar.Efter workshopen kommer David och jag att stanna kvar ytterligare en timme… » Läs vidare

Veckans schema

Idag
Lör 10:00
WOD 60 FULL!
Sön 10:00
WOD 60 FULL!
Mån 17:15
WOD 60 5 platser kvar
Tis 18:30
WOD 60 8 platser kvar
Ons 17:15
WOD 60 10 platser kvar
Tors 06:00
WOD 60 morgon 14 platser kvar
18:30
WOD 60 9 platser kvar

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare