Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 25 mar » Tidigare WOD

A: Strikt press 5 set x 5 reps @ 70% av 1 RM

B:13min AMRAP
1-1-1, 2-2-2, 3-3-3, 4-4-4 osv av:

– Marklyft 42,5/60kg,
– Barfacing burpees
– KB-svingar 16/24kg

Senaste från bloggen

av Tobias 2 månader sedan

Jan 19

30min AMRAP – 240m löpinng – 24 hang powersnatch 20/30kg – 24 goblet squats 16/24kg – 24 pullups

Senaste från bloggen

av Tobias 3 månader sedan

Jan 9

A:Marklyft 7 set x 3 reps. börja på 60% och bygg till en tung trea B:13min AMRAP – 3 Powerclean 42,5/60kg – 2 STOH 42,5/60kg – 1 Wallclimb – 50 DU

Veckans schema

Idag
Tis 06:00
WOD 60 morgon 9 platser kvar
17:15
WOD 60 4 platser kvar
18:30
WOD 60 FULL!
Ons 17:15
WOD 60 6 platser kvar
18:30
WOD 60 6 platser kvar
Tors 06:00
WOD 60 morgon 13 platser kvar
17:15
WOD 60 10 platser kvar
18:30
WOD 60 6 platser kvar
Fre 16:15
WOD 60 3 platser kvar
17:30
WOD 60 14 platser kvar
Lör 10:00
WOD 60 FULL!
Sön 10:00
WOD 60 FULL!

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare