Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 25 Jul » Tidigare WOD

A: 4set av:Stående skivstångsrodd 6-8 reps 6-8 ringrodd @31X1

B: 3 Varv:

1min Airsquats (reps)

1min Airbike (cal)

1min Boxjumps (reps)

1min Marklyft 50/70kg (reps)

1min toes 2 bar (reps)

1min vila

Senaste från bloggen

av Tobias 4 veckor sedan

Hur viktigt är vikt?

Om ”Rx-hetsen” och vikten av att låta saker ta tid Nu är det dags igen. Jag har något på hjärtat som jag behöver få ur mig. Framför allt är detta riktat till CFK’s medlemmar men det är applicerbart på alla som tränar och hela tiden jagar nya mål. Varje vecka i boxen hör jag saker… » Läs vidare

Senaste från bloggen

av Tobias 4 veckor sedan

Semesterschema på CFK

Från och med imorgon måndag den 27 juni går vi över till sommarschema på CFK. Sommarschemat innebär att antalet klasser kommer att bli färre under juli och delar av augusti då beläggningen på klasserna är betydligt lägre under den perioden. Genom att dra ner antalet klasser hoppas jag att det ska bli lite högre tryck… » Läs vidare

Veckans schema

Idag
Tis 06:30
WOD 60 morgon 15 platser kvar
18:30
WOD 60 15 platser kvar
Ons 12:00
WOD 45 14 platser kvar
17:15
WOD 60 13 platser kvar
Tors 18:30
WOD 60 15 platser kvar
Fre 12:00
WOD 45 15 platser kvar
16:15
WOD 60 15 platser kvar
Lör 10:00
WOD 60 15 platser kvar
Sön 10:00
WOD 60 15 platser kvar

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare