Välkommen till

CrossFit Karlskrona!

Login


Avbryt

Boka pass Logout

Avbryt

Avboka pass Logout

Avbryt

Workout of the day 24 Maj » Tidigare WOD

A: Backsquats 4 set 4-6 reps @ 80% av 1RM

B: 4 varv på tid av:

20 Wallballs

15 Pushups

10 STOH 30/42,5kg

5 OHS 30/42,5kg

  • 12:00 11 platser kvar
  • 17:15 15 platser kvar
  • 18:30 15 platser kvar

Senaste från bloggen

av Phillip 1 månad sedan

Roddkurser !!

TVÅ NYA TILLFÄLLEN – torsdag och lördag! Torsdagen 14/4 och lördagen 16/4 kommer vi att köra roddkurser.  Under ca 2 timmar kommer 10 personer att få möjlighet att lära sig att bli mer effektiva på roddmaskinen. Kursen kommer att gå parallellt med dagens pass. Vi börjar kl.17:30 och beräknar vara klara till kl. 19:30. OBS!  Begränsad antal platser!… » Läs vidare

Senaste från bloggen

av Tobias 2 månader sedan

Open är över för i år

Crossfit Games Open 2016 är över och vi kan se tillbaka på fem veckor med jättebra prestationer och fantastiskt roliga kvällar i boxen. 2015 hade crossfit Karlskrona c:a 10 anmälda till open. I år var vi 36 (!) som tävlade. FANTASTISKT Kvällarna blir bra för att ni medlemmar gör det bra! Engagemanget och glädjen, både… » Läs vidare

Veckans schema

Idag 12:00
WOD 45 11 platser kvar
17:15
WOD 60 15 platser kvar
18:30
WOD 60 15 platser kvar
Ons 12:00
WOD 45 13 platser kvar
17:15
WOD 60 15 platser kvar
18:30
WOD 60 14 platser kvar
Tors 06:30
WOD 60 morgon 13 platser kvar
12:00
WOD 45 15 platser kvar
17:15
WOD 60 14 platser kvar
18:30
WOD 60 14 platser kvar
Fre 12:00
WOD 45 15 platser kvar
16:15
WOD 60 14 platser kvar
17:30
WOD 60 15 platser kvar
Lör 10:00
WOD 60 14 platser kvar
Sön 10:00
WOD 60 14 platser kvar
Mån 12:00
WOD 45 15 platser kvar
17:15
WOD 60 15 platser kvar
18:30
WOD 60 15 platser kvar

Lokalen

CrossFit Karlskrona ligger mitt på Trossö vid Hoglands park. Lokalen på drygt 500 kvm är renoverad och utrustad för att vi på bästa sätt kunna träna CrossFit. Vi har specialbeställda riggar för alla sorters gymnastiska övningar och högt till tak så vi kan utmana med wallballs, muscle ups och repklättring. Skivstänger, vikter och annan utrustning… » Läs vidare