av Tobias 1 år sedan

Musikhjälpen i lådan

Medlemmar!
På måndag den 11 december 2017 drar Musikhjälpen igång.
Årets tema är ”Barn är inte till salu”. Varje minut säljs fyra barn i sexhandel!!
Vi på Crossfit Karlskrona vill stödja Musikhjälpen i kampen mot barnsexhandel. Vi gör det genom att genomföra en WOD för att samla in pengar.

NÄR:
Måndag 11 december kl1715 samt 1830 (Ordinarie programmering utgår)

VAD:
WOD MH17
17 min AMRAP
1 DL 140/100 kg
7 Pull Ups
17 Hantel Snatch/Kb Snatch 22,5/15kg
17 Box jump

HUR:
Vi samlas, värmer upp, går igenom rörelserna -dock ingen teknikträning, riggar lokalen, kör igång.
Om vi blir många så finner vi lösningar för detta.
Om ni blir avskräckta…lugn vi skalar ner 😉

INSAMLINGEN:
Ni kan ta med cash eller swisha till nummer som lämnas på måndag.
Ni skänker det ni vill skänka, 1kr per rep, 2kr, 5kr…ja hur och vad ni vill.
Vi coacher ser till att pengarna kommer till Musikhjälpen och visar Crossfit Karlskronas engagemang mot barnsexhandel.

Vi syns på måndag
Coach Peter